不安定な今を生き抜く

 

人のお体のメンテナンスを

させていただくお仕事に就いて

今年で１８年目になりますが

こんなにも皆さんが共通して

同じ時期に同じことをおっしゃるのは

初めてです。

 

今週は特に頭に熱が溜まり

その影響で突然の爆発！

不眠、鬱々、、、

このようなお話が非常に多かったです。

 

お体に触れると

明らかに頭に溜まった熱を感じ

どうも頭で色々と考えすぎている

そんな方が多いように感じます。

 

この世は様々なものが

表裏関係でできています。

 

超簡単に言うと

「頭で考えすぎ」

の反対は

「頭で考えない」

ですよね☆

 

「頭で考えない」

これが一番できる時はどんな時でしょうか？

人それぞれ方法は違うと思いますが

私の場合は

自然の中に身を置くことです。

 

人のお体に触れる以上

自分の中にも様々なものが

溜まっていくので

特にコロナが始まってからは

積極的に自然の中に足を運ぶようにしています。

 

リラックスできる空間で

深く深呼吸を繰り返すと

不安やネガティブな感情が出ていき

今度は素晴らしいアイディアや

前向きなポジティブな気持ちが

入ってきます。

 

例えて言うなら

汚い空気が入った風船の空気を抜いてあげる

そんなイメージですかね。

汚い空気を一度抜いてあげないと

綺麗な空気は入ってこれないようになっています。

人の体も世の中も循環を繰り返しています。

 

もし今この瞬間にも

何かがいっぱいいっぱいになり

どうしようもない気持ちになっている

そんな方がいたら

自分なりのリラックス方法で

一度自分の中に溜まった空気を出して

新たな空気を取り入れてみて下さい(*´꒳`*)