肩こりの特効ツボ☆「曲池」「手三里」

 

昨日の「百会」に続き

今日も私が大好きなツボ☆

肩こりや腕の疲れに効く

「曲池」

「手三里」

のツボのお話です。

 

曲池、手三里は

手の陽明大腸経

という流れに属するツボです。

 

 

人差し指の先から始まり

前腕〜上腕〜肩、首、顔面に入り

最後は小鼻の横で終わる

という走行。

 

陽明という流れは

体表の症状（五官や皮膚、筋肉の疾患）

の治療によく用います。

 

手の大腸陽明経の関連する病としては

歯の痛み
くび、喉の腫れ、痛み
鼻づまり
示指の痛み
排便の異常

などです。

 

手の水かき部分にある

「合谷」

は聞いた事がある方も多いかと思いますが

鎮痛作用や、風邪をひいた際に

邪気を取り除くツボとしても使用します。

 

そして

「曲池」

「手三里」

はそれぞれ

■曲池→肘を曲げた時にできる線の最後と
肘の先端を結んだ線の中点

■手三里→曲池から指３本分下

にあります。

 

「曲池」は

肩こり、首こりの疲労回復
顔面の熱感を取り去る作用

 

「手三里」は

肩こり、首こり、前腕の疲れ
（パソコンで疲れた指、腕）
の疲労回復

という効果があります。

 

最近ではスマホやPCの使い過ぎで

肩や首だけではなく

腕や手まで痛みがある

という方が増えていますが

これらのツボや

手の陽明大腸経に鍼をすると

症状がスーッとなくなります。

 

自分で押したり

薬局で販売している

ピップエレキバン、

置き鍼

等を貼ってあげても効果的なので

オフィスワークの方、

首、肩こり、腕の疲れを感じている方は

是非試してみて下さいね(*´꒳`*)☆