リンパマッサージで−0.7kg👀‼️✨

先日、今年から鍼灸学校へ入学する生徒さんと一緒に、リンパマッサージの練習会を行いました✨

鍼灸師と言えども、複雑な症状を複合して抱えている方が多い現代において、「ほぐす」手技のマッサージや、「流す」手技のオイルリンパマッサージは必須で身につけておいた方が良いと感じています。

将来生徒さんの元へ訪れたお客様が、きちんとした手技によって心身が軽くなるよう、そんな想像をしながらお教えします🌸

今回はマンツーマンでの練習になったので、最初は私が彼女にお見本をみせ、その後に私が練習台になって練習をする形に。

そしてこの日の練習範囲は「背面前面の脚」

初めて人に触れる生徒さんでしたが、一生懸命お教えする通りに体を大きく使って体重を乗せ、筋肉・脂肪をほぐしリンパを流してくれました✨

小１時間の練習でしたが、練習後は互いに足が

「軽〜い!!!　(о´∀`о)」

と感動✨


そしてそして何と次の日に体重を測ると、なんと

マイナス0.7kg ✨

体重が減っていました(・Д・)!!!

女性は特にホルモンバランスが乱れた月ですとか、生理不順だった月、ストレスや疲労が溜まった月などは「リンパマッサージ」を行うことをお勧めします。

なぜならば本来とは異なる環境により体がストレスを受け→そのため細胞活性力が弱まり→代謝が落ち→余分な水分・老廃物が体に残っている可能性が高いからです！

体に水を溜め込む働きが終わった生理後も同様に、リンパマッサージはお勧めですね！


ということで、リンパマッサージの練習を通して改めてその効果を実感したお話でした
(*´꒳`*)🌸

皆さんも是非お体お疲れの際はリンパマッサージを受けにいらして下さいね🌷