夏の"だる重むくみ"は 水はけ悪化が原因!!!

歴代２位という速さで

梅雨明け宣言がされた今年の夏ですが、

それに伴い

こちらも例年より早めに訴える方が続出の

 

「〝だる重むくみ〟症状」

 

特に足のだる重を訴える方が多いですね。

 

私も同じような症状が夏になると現れるので

よくお気持ちは分かります。

 

そもそも夏は

冷房のあたり過ぎや冷たい飲食物のとり過ぎ

といった生活から、

水分を「出す」ことが滞る、

むくみやすい季節です。

 

むくみを放ってくと、体が疲れやすくなって、

夏バテなどの不調につながることもあります。

 

むくみとは、

余分な水分が皮膚の下にたまって、

腫れぼったくなった状態のことです。

通常、体内の水分は摂取と排出を繰り返しながら

一定量に調整されています。

 

ところが、この循環（水分代謝）

がうまくいかなくなり、血管やリンパ管が

回収できなかった水がたまるとむくみになるのです。

 

むくみは性別や年齢を問わず

、一年中起こり得る生理現象ですが、

その原因には加齢などの身体的な理由に加え、

生活習慣も大きく関係しています。

 

■シャワーで済ませることが多い
■塩分の多い食材を撮る
■冷えた飲み物をよく飲む
■冷房下で1日中過ごすことが多い
■運動をする機会が少ない
■立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事
■素足で過ごすことが多い

上記のような生活習慣がある方は

特に夏場は要注意です!!!

 

 

みどり鍼灸サロンでは

そんな夏場の「だる重むくみ」

に対して

痩身技術を交えた

インディバ➕リンパマッサージで対応しています。

 

お背中はインディバを使用することが多いですが、

足は夏場に関しては

深部からは冷えていない人が多く、

逆にインディバで長時間熱を加えると

大きい筋肉に熱がこもり

余計にだるくなる場合があるので

とにかくこの季節は

デトックス効果抜群のセサミオイル

を使用して足に溜まった余分な水分を

流して流して、

流しまくります!!!

 

余分な水分を流すためには

とにかく何度も何度も流す

「回数」✨

が必要になります。

 

なので、素早い手捌きが必要になる

痩身技術を加えると効果抜群なんですね☆

 

 

この夏、すでにお体に

「だる重症状」が出現されている方は

是非統合ケアコースをご利用下さい(*´꒳`*)