肌老化防止のための1日1回○○習慣🔥

さて今日は、プロが教える肌老化防止のためにやっておきたい習慣についてのお話し👀✨

それは....

「1日1回〝汗出し〟習慣！！」

これをやって頂きたい✨

汗出しは「ほんの少し」で構いません、例えば

・買い物に行く際に少し早足で歩き、汗が出始めた感覚を覚える

・家の掃除でほんのり汗が出るまで動く

・犬の散歩で終盤に軽く走って軽く汗をかいてみる

・ジムでの運動の際に少し汗が出るマシンを使用してみる

などなど、この

「汗が出る瞬間を習慣にする！」

ここにポイントがございます✨

この習慣化で起こる嬉しい変化は

①末端の血行が良くなり、じんわりと汗をかく習慣が身につく
　＝新陳代謝の向上！
   ＝肌の乾燥を防ぎ保湿効果アップ！

②体内の老廃物排出を促す習慣が身につく
　＝皮膚トラブルの防止！
　＝むくみの改善！

そしてそして、この汗が出る瞬間、

人間の体温は1度アップ✨します！

①体温が1度アップ＝免疫が通常の５０〜６０度アップ！

②免疫が通常の５０〜６０度アップ！＝体内の細菌、ウィルス、癌細胞等が死滅

 

＝体の大掃除が定期的に行われる✨✨!!!
＝体全体が養生される！健康でいられる!!!

 

日常のほんの少しの習慣でこーんなにも素晴らしい

「美容」「健康」習慣が身につくのです🤗✨

もう絶対やるしかないですよね！！

 

ということで、本日は、肌の養生、
体全体の養生習慣についての
お話をさせて頂きました☺️🌻

夏の疲れが出る季節、
心身の疲労を抱えている方も
是非サロンの方でお待ちしております✨