広尾にあります女性の為の、婦人科系疾患・更年期症状治療、鍼灸、インディバ、リンパマッサージサロン

みどり鍼灸サロン

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スポーツ後の筋肉のケアに鍼+インディバアクティブ ★

投稿日:

 

11月も中旬に差し掛かり

だいぶ冷え込む日が増えてきましたね!

 

今年も残すところ

あとわずかですが

私は今年中にあと

2キロ!!

何としても落としたい( *`ω´)!!

という熱い思いを胸に

毎晩せっせと

ランニングに勤しんでおります。

 

しかし、

元々関節が硬くなりやすい

体質なので

何日か続けると

足首の回転が悪くなり

ふくらはぎ〜太ももにかけて

ダルさを覚えるようになります。

 

なのでそんな時は!

こんな風にセルフケアをしています☆

 

まずは足首周りの

圧痛ポイントに鍼をして

5分程待つ。

鍼を抜いたら

インディバ で5分程

足をストレッチさせながら

温熱します。

すると〜・:*+.\(( °ω° ))/.:+

⬇︎⬇︎⬇︎

こんなに足首の可動域が広がります

˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

ついでに続けていくと

綺麗な足首ラインも

手に入れることができます☆

 

これを行うと

また快適な走りができるような

体になるんですね〜

そして痩せやすい体作りに

近づいてゆく〜( ´∀`)✨

 

私と同様に

●体が硬くなりやすい

●スポーツにおいての

パフォーマンス度が落ちてきた

●トレーニング後に異常な疲れがくる

●思ったように筋肉がつかない

●扁平足で足首〜ふくらはぎが疲れやすい

などでお困りの方は

鍼とインディバ を融合させた

みどり鍼灸サロン

オリジナルmenuの

スポーツ治療コース
70分 初回¥12,600

是非お試し下さい(⌒▽⌒)!!

※男性のお客様は

ご紹介でしたらご案内可能でござます。

 

「インディバ アクティブ」は

世界のプロアスリートも

使用しています☆

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